Bersin-Bersin – Bersin adalah reaksi tubuh yang tiba-tiba dan kuat yang melibatkan pengeluaran udara dari hidung dan mulut dengan kecepatan tinggi. Meskipun sering dianggap sebagai gangguan kecil, bersin sebenarnya adalah mekanisme pertahanan tubuh yang penting.
Mengapa Kita Bersin?
Bersin terjadi sebagai respons terhadap iritasi pada saluran pernapasan bagian atas. Iritasi ini bisa disebabkan oleh berbagai hal, seperti:
- Partikel asing: Debu, serbuk sari, bulu hewan, atau bahkan bulu mata yang masuk ke hidung.
- Infeksi: Virus atau bakteri yang menyebabkan pilek atau flu.
- Alergen: Zat-zat yang memicu reaksi alergi, seperti serbuk sari, bulu hewan, atau debu rumah.
- Perubahan suhu dan kelembapan: Udara yang terlalu kering atau terlalu dingin dapat mengiritasi saluran pernapasan.
- Rangsangan pada hidung: Misalnya, saat terkena cahaya terang atau mencium bau yang kuat.
Proses Bersin
Ketika ada iritasi di dalam hidung, saraf mengirimkan sinyal ke otak. Otak kemudian mengirimkan sinyal kembali ke otot-otot yang terlibat dalam proses bersiin, seperti otot diafragma, otot perut, dan otot-otot di sekitar saluran pernapasan. Otot-otot ini berkontraksi dengan kuat, menyebabkan udara keluar dari paru-paru dengan kecepatan tinggi melalui hidung dan mulut.
Manfaat Bersiin
Bersiin memiliki beberapa manfaat bagi tubuh, antara lain:
- Membersihkan saluran pernapasan: bersiin membantu mengeluarkan partikel asing, bakteri, dan virus dari hidung, sehingga mencegah infeksi.
- Melembapkan saluran pernapasan: bersiin membantu menjaga kelembapan di dalam hidung.
- Menjaga keseimbangan tekanan: bersiin membantu menyeimbangkan tekanan udara di dalam telinga tengah.
Mengapa Bersin Itu Menular?
Seringkali, kita melihat orang lain bersiindan kemudian kita juga ikut bersiin. Hal ini terjadi karena ketika seseorang bersiin, tetesan air liur atau lendir yang mengandung virus atau bakteri dapat menyebar ke udara dan terhirup oleh orang lain.
Baca Juga: Jenis-jenis Nyeri Otot dan Penyebabnya
Cara Mengatasi bersiin
Meskipun bersiin adalah reaksi alami tubuh, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengurangi frekuensi bersiin, terutama jika disebabkan oleh alergi:
- Hindari pemicu alergi: Identifikasi dan hindari zat-zat yang memicu alergi Anda.
- Gunakan obat antihistamin: Obat ini dapat membantu mengurangi gejala alergi, termasuk bersiin.
- Cuci tangan secara teratur: Mencegah penyebaran infeksi.
- Gunakan humidifier: Udara lembap dapat membantu meredakan iritasi pada saluran pernapasan.
Penting untuk diingat bahwa jika bersiin Anda disertai gejala lain seperti demam, hidung tersumbat parah, atau kesulitan bernapas, sebaiknya konsultasikan dengan dokter.